{"id":5455,"date":"2020-06-15T01:00:53","date_gmt":"2020-06-15T06:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nurimeier.com\/?p=5455"},"modified":"2025-06-15T17:42:22","modified_gmt":"2025-06-15T23:42:22","slug":"la-disciplina-es-el-eslabon-entre-nuestro-interior-y-nuestro-exterior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nurimeier.com\/?p=5455","title":{"rendered":"La disciplina es el eslab\u00f3n entre nuestro interior y nuestro exterior"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Ayer por la ma\u00f1ana escuche esta frase en la radio\u2026 al principio no entend\u00ed hasta que el locutor empez\u00f3 a explicar que la disciplina es lo que nos permite realizar nuestros sue\u00f1os. Definitivamente creo que es verdad, por una parte yo lo he experimentado y estoy segura que todos en peque\u00f1a o gran medida. \u00bfqui\u00e9n no tuvo que levantarse temprano para ir a la escuela, para ir a buscar trabajo? sin ir m\u00e1s lejos la disciplina que requiere una persona que quiere correr un marat\u00f3n, tan de moda ahora, o jugar futbol de forma profesional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No conozco a nadie con alg\u00fan grado de \u00e9xito que no tenga cierta disciplina. Y es que a pesar de que la palabra disciplina nos suena a \u201cobligaci\u00f3n\u201d no lo es\u2026 por el contrario creo que es lo que nos libera, nos da tiempo para lo que amamos hacer, para cuidarnos y para disfrutar la vida. \u00bfPor qu\u00e9? Les voy a comentar mi ejemplo, a mi me gusta mucho nadar y hacer ejercicio \u2026 me gusta pero hubo un momento de mi vida que yo dec\u00eda: \u201cEs que no tengo tiempo de ir al gimnasio \u00bfa que hora?\u201d todo el tiempo estaba cansada y pues ya ni mencionar que no ten\u00eda tiempo No ten\u00eda energ\u00eda. Seg\u00fan yo me levantaba s\u00faper temprano (ja-ja) a las 7:00 am, pensar en levantarme una hora antes era para mi una aberraci\u00f3n, me dec\u00eda: \u201ctan cansada que estoy\u2026 necesito esta hora para descansar\u201d. Hasta que empec\u00e9 a fijarme \u00bfen que gasto mi tiempo? obviamente me di cuenta que me dorm\u00eda muy tarde, casi a las 12 de la noche \u00bfque hacia? ver tele, s\u00faper productivo \u00bfno? ve\u00eda varios noticieros y me iba a dormir francamente de malas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y as\u00ed poco a poco empec\u00e9 a dormirme m\u00e1s temprano y levantarme m\u00e1s temprano. Aclaro que no fue de golpe, obviamente s\u00ed trate levantarme a las 6:00 am de un d\u00eda para otro, craso error me sent\u00ed agotada y abandon\u00e9 el plan\u2026. pero no me di por vencida y como a mi me gusta mucho leer, en el blog de un amigo encontr\u00e9 la sugerencia de irlo haciendo gradualmente, levant\u00e1ndome 10 minutos antes por semana o en un periodo de 15 d\u00edas o m\u00e1s, lo que mi organismo requiriera para irme adaptando. Por otro lado empec\u00e9 a meditar y lo que inicio siendo una practica de 5 minutos llamada Simply Being \u2013 Relaxation &amp; Presence se convirti\u00f3 en una practica de 20 minutos de Zazen; empec\u00e9 a disfrutar tanto meditar que 5 minutos eran poco y busqu\u00e9 \u00bfde donde pod\u00eda robar ese tiempo para mi?, para estar en silencio, para estar conmigo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y bueno para no hacer este cuento largo ahora me levanto a las 5:30 am, empiezo mi d\u00eda con este espacio para meditar, luego salgo para el gimnasio y a trabajar! Hay d\u00edas que no quiero salir de la cama, hace fr\u00edo o esta lloviendo, pero se que la disciplina de hacerlo me permitir\u00e1 tener una d\u00eda genial, un espacio solo para mi y libertad a lo largo del d\u00eda por que no voy a salir corriendo de la casa, mentando madres en el carro por que ya se me hizo tarde. As\u00ed que si, definitivo la disciplina hizo mi sue\u00f1o realidad.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Ayer por la ma\u00f1ana escuche esta frase en la radio\u2026 al principio no entend\u00ed hasta que el locutor empez\u00f3 a explicar que la disciplina es lo que nos permite realizar nuestros sue\u00f1os. Definitivamente creo que es verdad, por una parte yo lo he experimentado y estoy segura que todos en peque\u00f1a o gran medida. 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