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¡Hola llegamos al Viernes!  El primero oficialmente de primavera, ¡qué emoción! Me encanta esta estación, el calorcito, el color en las calles, en las personas.   Quiero platicarles mi experiencia de este inicio de primavera. Ya en Facebook e Instagram les compartí que el día de ayer participé en una clase grupal para realizar los [...]

Este es un Viernes muy especial por que cayo en 8 de Marzo, día en que se conmemora el Dia Internacional de la Mujer. Asi que seleccione una canción sobre mujeres empoderadas, libres y felices. Esta canción y su cantante principal Queen B, mi súper admirada Beyonce tiene todo el “punch” para este día. Lo [...]

Quiero retomar el tema que mi blog anterior y hablar de ¿Comó podemos estar más relajados en el trabajo y en la vida en general? Ya en un post anterior les comente cómo empece yo con el camino de la meditación y creo que es relevante mencionar nuevamente que para mí, la meditación es la [...]

¿Qué tal queridos lectores, disfrutaron su semana cortita? Espero que hayan disfrutado mucho el primer puente del año.Este viernes quiero tratarles el tema del “Body Shaming” o este “nuevo” termino que es un tipo de bullying en relación con características específicas del cuerpo.   Y creo que el mejor ejemplo de ello es esta canción [...]

¡Viernes y de puente! Y regresan los post con canción. Hoy una canción que me encanta, tal vez no es muy conocida: More than this en su versión con 10,000 Maniacs, Love among de ruins, 1997Les iba a poner la versión original de Roxy Music, Avalon, 1982… pero el video es malísimo…. así que les [...]

Y me atrevo a hablar de este tema por que he tenido cerca al menos un par de casos de personas que han resultado con serios problemas de salud relacionados con el estrés laboral, uno especialmente fuerte por que después de sufrir un accidente vascular cerebral en el trabajo, lamentablemente falleció. Hoy un Natural, Imagine [...]

Hablando del tema de la salud todos hemos escuchado de los “Super Foods”, que son alimentos que tienes propiedades extraordinarias si los comparamos con otros. Son super antioxidantes o ayudan a reducir el colesterol a bajar la presión sanguínea o a “controlar el azúcar”.   Llego el viernes, el 2019 y voy a confesar que [...]

Productos ¿tóxicos? ¡Viernes! ¡Fin de mes! y ¡A un paso de la navidad! ¿Qué más podemos pedir?   La canción de hoy esta muy fresa y muy reveladora de mi edad. Britney Spears… In the zone (2003).   Pues hoy elegí esta canción para hablarles un poco de la comida procesada; si tal vez les [...]

¿Qué es el estado de BIENESTAR? Esta rola esta espectacular para el ¡VIERNES! Por que ¿quién no se siente bien de que ya llega el fin de semana? Este es un cover de una canción que también interpreta la gran y maravillosa Nina Simone que ademas es todo un clásico. Así que para variar les [...]

¡Hola! ¡Otra vez llegamos al viernes musical y les encontré un video super divertido!   The Archies, Sugar Sugar (1969), la canción realmente no dice nada pero es MUY MUY pegajosa; pero me sirve perfecto para hablar esta semana de un alimento muy bueno y delicioso: el azúcar. Muy mal mirado últimamente pero en 1969 [...]