EP. 002 MEDITACIÓN PARA NOVATOS
En este episodio tips para meditar si eres nuevo en el tema o si no has logrado que la meditación se quede como un hábito en tu rutina diaria.
A parte de los tips que comparto en este episodio te invito a visitar mi canal de youtube donde tengo un video explicativo sobre ¿Qué es la meditación?
También aquí en mi sitio web en la sección de videos encontraras las “Posturas para meditar”.
Puedes leer una de las entradas de mí blog sobre como me ayuda la meditación a relajarme:
Y la app que utilizo para meditar es :
Si quieres información sobre el Curso de alimentación consciente en vacaciones mandame un correo, aquí abajo te re direcciona a mi formulario de contacto, en este curso vamos a tratar temas para mejorar tú relación con la comida y dejar tener obsesión por las dietas.
El curso incluye el manual en PDF, y durante el curso tendremos ejercicios, información y degustación de comida sana ¡Inscribete pronto, ya que el cupo es limitado!
