EP 003 ¿CÓMO EMPEZAR A PRACTICAR YOGA? ENTREVISTA CON ADRIAN GONZÁLEZ

Entrevista con Adrian González, instructor certificado por Rocket Yoga y Fabian Montes de Oca. La importancia de respirar, estar presente y no compararnos.

Adrian González es instructor certificado de Rocket Yoga y también por Fabian Montes de Oca.

Platique con el sobre la importancia de la respiración durante la practica de yoga y sobre estar en el momento presente durante las asanas.

También comentamos sobre los prejuicios que hay en torno a la yoga y la importancia de encontrar un buen maestro que te apoye a lograr la alineación adecuada para que no te lastimes y veas un progreso.

Puedes encontrar a Adrian en su instragram como @val_valentine1.