EP. 25 ¿PARA QUÉ SIRVE UN RITUAL MATUTINO?

Los rituales matutinos aparecen en muchos libros de personas exitosas, son de hecho una forma de encontrar / hacer inspiración, tiempo, relajación que sirve para todo el día.

El secreto del ritual es hacerlo una costumbre que sea algo repetitivo y algo seguro. Un ritual matutino puede ser también un ancla para ti en un día agitado.

Con el paso del tiempo estos rituales ayudan a cambiar la forma en que la mente reacciona ante diferentes situaciones.

Y pueden ser tan sencillos como 1 minuto de meditación o más complejos como una rutina completa de cosas en una hora.

Espero que este episodio te inspire para que a lo largo de este mes puedas implementar uno sencillo y veas cómo a lo largo de este año tu mente y la energía con la que empiezas el día cambia.

Recuerda que cualquier duda o inquietud que tengas sobre este episodio o este podcast me la puedes hacer llegar con un mensaje de voz aquí en Anchor o en mis redes sociales @ABINURIMEIER y @NURIMEIER Me encantará saber que piensas de este podcast.

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